Жизнь состоит из событий. Чем больше запоминающихся событий - тем жизнь насыщенней. Если событий происходит мало - годы пролетают как месяцы.
Запоминающимися события делают эмоции. Причем не важно, какие. С точки зрения памяти полярность эмоций не важна, важна только их сила.
Поэтому стоит больше внимания уделять созданию интересных и запоминающихся событий в своей жизни. Это могут быть путешествия или приятные моменты дома в кругу семьи. События обогащают биографию, а биография - наша главная инвестиция